Naty Franz, pionera del tapping en la Argentina: cómo funciona la técnica de liberación emocional

El tapping, también conocido como Técnica de Liberación Emocional (EFT, por sus siglas en inglés), ganó terreno en la Argentina como una herramienta complementaria para manejar emociones intensas. Naty Franz, instructora de yoga, creadora del Método NF y pionera de esta práctica en el país, profundizó en sus beneficios durante una entrevista en el ciclo Conversaciones de LA NACION.

Franz explicó que el tapping consiste en dar golpecitos suaves en puntos específicos del cuerpo, conocidos como meridianos, mientras se repiten frases en voz alta. “Cualquier desequilibrio trae enfermedad”, afirmó, citando la tradición del yoga y el ayurveda. La técnica apunta a reducir la intensidad de emociones como miedo, ansiedad y estrés, y también a aliviar síntomas físicos como migraña, colon irritable y psoriasis.

¿Qué es el tapping?

El tapping se basa en la idea de que el cuerpo humano no solo tiene un plano físico, sino también energético, mental, emocional y espiritual. Según Franz, estos planos están interconectados y cuando la energía se estanca, aparecen los desequilibrios. “Estamos llenos de puntos que son meridianos donde haciéndolos la energía se equilibra”, señaló.

La práctica incluye golpeteos suaves con las yemas de los dedos en puntos como el costado de la mano, el entrecejo, el costado del ojo, debajo de la nariz, la barbilla, la clavícula y la axila, entre otros. Mientras se golpea, la persona repite afirmaciones como “Esta emoción que siento ahora, la que sea negativa o que me genere malestar, la acepto total y completamente”.

Cómo se practica

La especialista detalló que el proceso no es solo físico. La parte verbal es clave: “Hacemos afirmaciones que decimos, esta emoción que siento ahora, la acepto total y completamente. Cuando yo acepto, que es integrar, hago que esa emoción baje, esa intensidad que es lo que se genera el trauma”.

Franz explicó que el acto de aceptar el trauma ayuda a procesarlo. “Cuando yo acepto esto que tengo lo acepto total y completamente y elijo y decimos lo opuesto. Elijo estar tranquila, elijo estar en paz. Elijo pensar bien, conectarme con todo lo que sí puedo hacer, me conecto con mi respiración, puedo estar tranquilo, libero todo lo que hay de tensión”, agregó.

Un signo físico de que la técnica está funcionando, según la instructora, es el bostezo. “Cuando yo hago esto, enseguida viene el bostezo, que es liberación. Como que el cerebro empieza a tener más oxígeno y todo el cuerpo se empieza a oxigenar. El agua estancada es agua que está podrida, por eso cuando vos la dejas correr, se vuelve aliviar. Y empezamos a hacer que esa energía circule y fluya, todo lo negativo, pesado, denso, se aliviane y yo pueda reprocesar”.

Origen de la técnica

El tapping fue creado por Gary Craig, un estadounidense que lo registró y patentó como EFT (Emotional Freedom Technique). Franz comentó que, con el tiempo, fue desarrollando su propio abordaje: “Me fui dando cuenta que mediante movimientos que yo hago, es un reseteo que hago con el físico, liberamos el mismo estrés. Podemos también liberar todos los meridianos del cuerpo generando bienestar”.

En Argentina, Franz es reconocida como una de las primeras en difundir el tapping de manera masiva, combinándolo con su formación en yoga y su propia metodología, el Método NF.

Beneficios y aceptación

La entrevista se enmarca en un contexto donde cada vez más personas buscan alternativas no farmacológicas para manejar la ansiedad y el estrés. Franz mencionó que el tapping puede aplicarse a una amplia gama de dolencias: desde emociones puntuales hasta problemas crónicos como psoriasis, colon irritable y migrañas.

La técnica no reemplaza tratamientos médicos, sino que se presenta como una herramienta complementaria. “Todas tenemos un cuerpo físico, cuerpo energético, cuerpo mental, cuerpo emocional y el cuerpo espiritual. Esto regula toda la emoción. Es como bajamos esa intensidad de miedo, de ansiedad, de estrés, dolor físico, migraña, colon irritable, psoriasis, todo lo que te detona, vos bajás asimilando”, explicó.

Datos clave

Por qué importa para los lectores argentinos

En un país donde la consulta por salud mental creció notablemente en los últimos años, conocer herramientas accesibles como el tapping puede ser de utilidad. La técnica no requiere equipamiento especial ni mucho tiempo: se puede practicar en cualquier lugar y momento. Franz enfatizó que el tapping ayuda a “bajar la intensidad” de las emociones, lo que puede ser especialmente valioso en contextos de incertidumbre económica, laboral o personal.

Además, la difusión por parte de una referente local como Naty Franz, con años de trayectoria en yoga y bienestar, le da un anclaje argentino a una práctica que ya tiene seguidores en todo el mundo.

Fuente: LA NACION – https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/naty-franz-pionera-del-tapping-cualquier-desequilibrio-trae-enfermedad-nid31072026/