El Mundial 2026: Cómo el estrés del partido puede afectar tu salud cardiovascular

La Fundación Cardiológica Argentina (FCA) emitió una serie de recomendaciones para cuidar la salud cardiovascular durante el Mundial 2026, un evento que, si bien genera gran expectativa y pasión en el país, también puede representar un desafío para el organismo, especialmente para personas con condiciones preexistentes. El debut de la Selección Nacional ante Argelia es un claro ejemplo de cómo las emociones colectivas se traducen en respuestas fisiológicas medibles.

La pasión por el fútbol es universal, pero las emociones intensas que despierta cada partido, desde la previa hasta el pitazo final, tienen un impacto real en el cuerpo. La FCA destaca que la frecuencia cardíaca y la presión arterial pueden experimentar aumentos significativos, no solo durante los momentos de mayor tensión en el juego, sino incluso horas antes de su inicio. Esta activación del sistema cardiovascular se debe a la liberación de hormonas como la adrenalina, que prepara al cuerpo para lo que percibe como una situación desafiante.

Por que importa

Según un estudio publicado en la revista Scientific Reports, la frecuencia cardíaca de los espectadores puede comenzar a elevarse considerablemente horas antes del partido, alcanzando picos máximos durante los instantes más críticos del encuentro. Este fenómeno, si bien es una respuesta natural al estrés emocional, puede tener implicaciones clínicas importantes para aquellos individuos que ya padecen de hipertensión, insuficiencia cardíaca o alguna enfermedad coronaria.

El alcohol, un acompañante habitual en muchas celebraciones futboleras, puede exacerbar estas respuestas cardiovasculares. La FCA advierte que el consumo de bebidas alcohólicas durante partidos de alta tensión se asocia con frecuencias cardíacas aún más elevadas, particularmente en momentos decisivos. Además, el alcohol puede contribuir a la aparición de arritmias, elevar la presión arterial y potenciar la deshidratación, especialmente en climas cálidos o si se combina con comidas pesadas y sedentarismo. La recomendación es clara: disfrutar del fútbol con moderación.

Contexto

El estrés agudo generado por un partido de fútbol puede no solo incrementar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, sino también aumentar el consumo de oxígeno del músculo cardíaco y alterar los mecanismos de coagulación. En personas con enfermedad coronaria previa, estos cambios fisiológicos pueden actuar como desencadenantes de eventos cardiovasculares agudos. Un estudio retrospectivo sobre la Copa Mundial de 1998 encontró un aumento en las internaciones por infarto después de la eliminación de Inglaterra frente a Argentina, un ejemplo de cómo la tensión de un partido puede poner de manifiesto condiciones cardíacas subyacentes que hasta entonces no presentaban síntomas evidentes.

La Fundación Cardiológica Argentina subraya que los espectadores pueden experimentar niveles de tensión comparables, e incluso superiores, a los de los propios jugadores. Mientras los deportistas profesionales están entrenados para manejar el estrés competitivo, los aficionados, al no tener control directo sobre el resultado, se enfrentan a una combinación de expectativa e incertidumbre que puede ser particularmente demandante para el sistema cardiovascular. Las definiciones por penales, en particular, concentran momentos de incertidumbre y tensión extrema, elevando significativamente los riesgos para personas con antecedentes cardíacos.

Las alteraciones hormonales son otra manifestación del impacto emocional del fútbol. Investigaciones internacionales han revelado que los hinchas más identificados con su equipo tienden a presentar niveles más elevados de cortisol, la hormona del estrés. Estas reacciones, vinculadas a mecanismos biológicos ancestrales, demuestran la profunda conexión entre la pasión deportiva y la respuesta fisiológica del cuerpo.

Durante encuentros decisivos, la liberación de adrenalina y otras hormonas se intensifica, y estudios internacionales han reportado un incremento en eventos cardiovasculares durante partidos de alta carga emocional, especialmente en instancias de eliminación directa o definiciones reñidas. Las definiciones por penales, con su carga de incertidumbre y adrenalina, representan uno de los momentos de mayor intensidad emocional y, por ende, de mayor riesgo cardiovascular.

El contexto del Mundial 2026, que se disputa durante el verano en el hemisferio norte, añade un factor de riesgo adicional: el calor. El aumento de la temperatura corporal obliga al corazón a trabajar más para mantener la homeostasis. Investigaciones realizadas en escenarios similares han demostrado un mayor disconfort térmico y una vulnerabilidad particular en adultos mayores y personas con enfermedades cardiovasculares preexistentes. Por ello, la hidratación adecuada, la búsqueda de lugares frescos y protegidos del sol, y la protección solar son medidas esenciales por encima de la pasión deportiva.

La FCA identifica a las personas con enfermedad coronaria, antecedentes de infarto, insuficiencia cardíaca, hipertensión, diabetes, arritmias o enfermedad cerebrovascular como el grupo de mayor riesgo. Muchos de estos individuos pueden tener enfermedades cardíacas preexistentes que se ven exacerbadas por el estrés emocional y físico asociado a la visualización de partidos de fútbol.

Para mitigar estos riesgos, la FCA recomienda mantener los controles médicos al día y respetar la medicación prescrita. La consulta médica ante cualquier señal de alarma, como dolor en el pecho, dificultad para respirar o palpitaciones irregulares, es fundamental para prevenir complicaciones.

Datos clave

La importancia de estas recomendaciones radica en la necesidad de disfrutar del deporte de manera segura, reconociendo que la pasión futbolística, si bien es una parte integral de la cultura argentina, debe ser gestionada de forma consciente para proteger la salud. Cuidar el corazón es la mejor manera de seguir disfrutando de aquello que apasiona.

Fuente: Infobae Argentina – Juega la Selección: diez respuestas clave para cuidar la salud cardiovascular durante el partido – https://www.infobae.com/salud/2026/06/16/juega-la-seleccion-diez-respuestas-clave-para-cuidar-la-salud-cardiovascular-durante-el-partido/